EIWEISSQUELLEN

Hier sortiere ich nach und nach Zutaten ein, die ich für meine Rezepte verwendet oder vorgestellt habe, sodass im Laufes des Jahres 2021 jeweils eine Hitliste der besten Eiweißquellen pro Lebensmittelgruppe entsteht. Zusätzlich folgen weitere Informationen dazu. Die Angaben beziehen sich auf 100 g des jeweiligen Lebensmittels (roh). Pflanzliche Eiweißquellen Gemüse & Salat Rosenkohl: 4,5 …